PROTEINAS SECUENCIALES

Las proteinas secuenciales o caseina, se utilizan por la noche, principalmente por su lenta digestión y su capacidad de aportar aminoácidos a los músculos durante varias horas, evitando el catabolismo y favoreciendo el anabolismo muscular. Las proteínas lentas son las mejores para tomar por la noche y evitar el catabolismo muscular.

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